みなさんは「運動」なさってますか? わたしは運動らしい運動はしていないのですが、 1年前に職場を変えてから、平日はほぼ毎日一万歩あるいてます! それまではほぼ座り仕事だったので、新しい仕事を始めた時は足がパンパンになって、ぐったりしていたので…
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